Psychotherapie bedeutet für mich:
Den Mut finden, zu sein wer man ist.
Ein wichtiger Teil der therapeutischen Arbeit ist für mich, Verständnis und Akzeptanz für das persönliche "Geworden sein" zu entwickeln.
Verhaltensweisen oder "Zustände", die uns heute belasten, haben uns in schwierigen Zeiten oft Schutz geboten und verdienen sehr achtsamen Umgang.
Durch behutsame Betrachtung entdecken wir unsere Beweggründe und erkennen, was uns antreibt oder hindert. Was uns handeln lässt oder nicht. Erst Bewusstwerdung und Akzeptanz ermöglichen Loslassen und Veränderung.
Die Wahrnehmung und Befreiung "festgehaltener" Zustände hilft uns, einen liebevolleren Blick auf die Unebenheiten des Daseins zu richten und lassen uns unser Leben leben.
Psychotherapie ist eine spannende Reise nach innen, wo Lebendigkeit und Emotionalität ihren Ursprung haben.
Ein sicherer Raum und haltgebende Begleitung unterstützen den Prozess.
Humor darf dabei nicht fehlen!
Traumatherapie (EMDR)
Die Traumatherapie ist eine ergänzende Methode zur psychotherapeutischen Arbeit und speziell für die Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen geeignet. Die seelischen Verletzungen und die emotionale Wirkung der Traumata können damit gemildert werden.
EMDR-Institut Austria
Bioenergetische Analyse
Vorstellungskraft trifft auf Köperarbeit. Durch gezielte Bewegung und Atmung werden eingefangene Emotionen befreit, um den Geist zu heilen und die Energie wieder fließen zu lassen.
Psychodrama
Psychodrama ist eine Form der psychotherapeutischen Technik, bei der Rollenspiele und dramaturgische Darstellungen verwendet werden, um emotionale Konflikte, persönliche Probleme und innere Spannungen zu erkunden und zu bewältigen. Das Einnehmen verschiedene Rollen und Positionen ermöglicht es , Gefühle, Gedanken und Beziehungen besser zu verstehen und neue Perspektiven zu gewinnen. Das Ziel des Psychodramas ist es, Selbstentdeckung, emotionalen Ausdruck, Empathie und persönliches Wachstum zu fördern.
